弾丸ツアーで東南アジアに行き、仕事の疲れすために、地元客が良く行く流行のSPAマッサージを、2日連続で受けたことがありました。物価が安いので、2時間で25～35＄。日本に比べたら格安！
タイ古式マッサージのベッド 白い服に着替えます
これは最高だと思って調子に乗ってしまった結果、好転反応で水のような下痢が続き、その期間は12日間も！というお話です。自分がネットで調べてもなかなか良い記事にたどり着かなかったので、自分の体験談をブログに書いてみました。
もくじ
1日目：スウェーディッシュ オイルマッサージ 2時間
オイルのリンパマッサージです。結構強めの施術で、特にふくらはぎ、肩のコリがある痛い所をついてきます。2時間みっちりで、気持ち良くて寝てしまうというより、うおおおって感じで、しっかり目にマッサージしてもらいました。
施術が終わって、ショウガ茶を飲んで、ほっとしました。夜は、若干揉み返しかな？という感じで、肩や背中当たりに痛みがありましたが、それ以外は問題なく、ぐっすりとホテルで寝る事ができました。
2日目：タイ古式マッサージ 2時間
2日目は違うマッサージにしようと思い、タイ式マッサージを受けました。
1日目よりは楽だろうと思ったら。。おりゃ～という感じで、これまたしっかり目にガンガンやってもらいました。普段自分ではストレッチできないような痛い部分、太ももの内側、脇腹、そしてお腹のマッサージも容赦ありません。最後に海老ぞりになって、体をバキバキ～って鳴らして終了。はぁああ。終わった～。
こちらも施術後にショウガ茶を飲んで一服。マッサージのお姉さんと一緒に柔道でもやっていたかのような気分。本格的なタイ古式マッサージでした。日本ではここまでのものはやったことがないかも。とっても上手でした。若干粗い？とは思ったけど、体重の乗せ方や施術位置を間違ったりなどせず、正しくしっかりやっていただきました。2時間という時間設定も良かったかもしれません。
という感じで2日間みっちりマッサージをし、深夜便の飛行機で日本に帰りましたが・・・・
ううう、あれ？
トイレに行きたい。
成田空港について即行トイレに駆け込む。お腹を下しました。きっと東南アジアの食事に当たったのかな？アジアの洗礼、弾丸ツアーだし、免疫力も低下していたのだろうと思っていました。下剤「ピタット」を飲んで治まるつもりでした。
2、３時間置きにトイレ
ところが、、、、何かを飲んだり食べたりすると、すぐにトイレに行って下す。
約２，３時間おきにトイレにいって下す。
何日も同じ状態でなかなか治らない。黄土色の水が出続けます。でも、お腹はすくし、ご飯は普通に食べれます。
これはいつもと違う！と理解するまで2日かかりました。
ネットで調べると出てきた症状は 好転反応 でした。
好転反応とは？まさにこの症状！
好転反応（こうてんはんのう）とは、もともとは東洋医学（按摩や鍼）で使われる用語で、治療の過程で一時的に起こる身体反応のこと。反応の程度はさまざまである。 WikiPediaより
もともと整体には通っていたし、タイ古式マッサージや台湾式足裏マッサージも何度か受けた経験もあり。今までマッサージを受けても、好転反応といえば、施術中に鼻水が出る、術後に揉み返しが来るぐらいで、全然へっちゃらだと思ってました。
ネットサーフして、アンリュミエールさんというサロンのサイトにたどり着きました。まさにこの症状です。納得しました。
好転反応には次のような症状があります。
１. 反応（症状： 水のような下痢、頻尿）
運動をした後ような感覚で、血液の解毒作用が盛んになり、無毒な水に変える作用が働くため、盛んな排尿になって現れます。
腸壁にへばりついている老廃物や不純物のある場合は、それが無毒な水に変えられ、一気に外へ出されるため水のような下痢をします。
凄いですね、解毒作用がおこなわれていたということ、それも12日間です。よっぽど溜まった老廃物が体の中にあったのではないかと。ストレスやら添加物やら甘いモノやら・・・。まるでお風呂の詰まりを掃除する、パイプユニッシュのごとく。
実は一緒にマッサージを受けた友達も、同様の症状で。二人とも好転反応で何日もお腹を下してました（笑）。厄落としだと思って、思いっきり出してしまおう！と楽観的に過ごしました。それで良かったわけですね。
他にも好転反応の症状がありました。
- 泥のように寝てしまい、眠気が続く。（これは直後の夜）
- しばらくお腹が痛む（筋肉痛のような痛み）
- おへそのごまの臭いがキツイ（普段は臭いがない）
- 顔が乾燥して鼻の皮が剥けそうになる
でも、激しい変化ではないので、耐えて生活する事はできました。
水分補給が必要
脱水症状にならぬよう、水や白湯をたくさん飲むように心がけました。お茶では利尿作用が高まるのでNGです。白湯が一番良いそうです。
何となく、顔の皺が目立つようになった気がして、慌てて水分補給をしました。解毒作用で悪いモノは出しているのですが、水分や栄養まで出て行ってしまう可能性もあるので、十分補う必要もありそうです。
12日目にピタっと止まった
不思議なんですよね。ピタッと止まって、徐々に正常になって行きました。ホッと一安心。このままずっとトイレとお友達、どこに行くにもトイレを探す生活では参ったなぁって、正直不安になっていたところでした。
その後の便通は快調で、1日1回はトイレに行く普通の生活になりました。便秘の悩みが解消されて、ラッキーだと思いました。
そして、体重も減りました。０．５ｋｇぐらいかな。ま、このぐらいは誤差ですぐまた元に戻りましたが･･･。
ねえ、痩せた？って聞かれるようになった
その後、10日間後ぐらいから、久しぶりに会う人から
「ねえ、少し痩せた？雰囲気変ったんだけど」
って何人かに言われるようになりました。もしや、デトックス効果！？特に顔頬の辺りのラインがすっきりしたんですよね。リンパの流れが急激によくなったとか？自分でも驚いています。
癖になるかもしれません
もしかすると、これは癖になるかもしれませんね。最近、デトックスが流行りですし、断食デトックス道場なるものも聞いたことがあります。東洋医学の発想で、悪いものは毒を持って制し、吐き出してしまうのです。そこからいい気を取り入れめぐらせる、循環させて健康な体になる。東南アジアの人たちは、自然とそのような体メンテナンスを実行しているのではないかと。辛いものを食べる事もその一つですしね。
ただし、今回の方法はデトックス効果が抜群過ぎる。あまりにも荒行だと思うので、計画的に行うことをお勧めします。
また、正常に戻ったからって、嬉しくてたくさん食べてしまうと、逆に吸収してしまう事も。。せっかくデトックスできたのだから、なるべくそれを維持できるよう、便通良くするために、食物繊維を取り、ホットヨガで十分体を動かして代謝良く過ごしていくのが良いと思いました。
ukai
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